День 1. Беговая экскурсия по вечернему Сочи + ужин в ресторане города

Беговое время: 2-2,5 часа. Расстояние: 5-6 км.
Рекомендации: удобная беговая обувь, полотенце, купальные принадлежности, вода
Описание маршрута: пробежка по живописным уголкам центрального Сочи. Группа начинает движение по набережной реки Сочи, далее пробегает вдоль парковых зон и густой зелени, с остановками у объектов показа по маршруту, до Морского порта. Далее участникам предлагается искупаться в море, а после посетить уютный ресторан в непосредственной близости от отеля в самом центре Сочи.
Тайминг:
До 17:00 – заезд гостей в отель
17:40 - сбор в холле отеля Парк Инн by Radisson Sochi Center. Выдача памятных рюкзаков и кружки.
18:00 – 20:30 – групповая разминка, беговая экскурсия, купание в море
20:30 – 22:00 – ужин в ресторане города

День 2. Забег в Кавказских джунглях + обед в пикниковом комплексе

Время на беговом маршруте: 3-4 часа. Расстояние: около 20 км.
Рекомендации: удобная беговая обувь для трейла, полотенце, купальные принадлежности
Каждому участнику перед началом выдается энергетический перекус.
Описание маршрута: забег в самом сердце «Кавказских джунглей». Маршрут не из легких, но природа лесов Сочи щедро вознаградит Вас своими красотами. На маршруте увидим: реликтовые деревья, уникальные природные объекты, родники, каньоны и пещеры, живописные тропы, дикие фрукты и ягоды. Движение начинается с посещения Воронцовской пещеры, далее бежим по территории Навалищенского ущелья, вдоль бродов, скал и рек. Заканчиваем маршрут на Белых Скалах, откуда перемещаемся в пикниковый комплекс.
Тайминг:
07:00 – 09:00 – завтрак в отеле
09:00 – общий сбор Парк Инн Сочи Центр, встреча с гидом и координатором, вводная по дню, раздача энергетического перекуса
09:00 – 09:40 - переезд к месту старта маршрута
10:00 – 14:00 – разминка, забег по Кавказским джунглям (Псахо – Воронцовка), включая перекус на маршруте
14:00 – 16:00 обед в формате пикника в Навалищенском ущелье, баня, купание
16:00 – 19:00 – переезд в город, свободное время, завершение программы дня

День 3. Забег в Альпийских лугах + посещение банного комплекса

Время на беговом маршруте: 3-4 часа. Расстояние: около 15 – 20 км.
Высота: 1800-2200 м н.у.м.
Рекомендации: удобная беговая обувь для трейла, купальные принадлежности для бани
Каждому участнику перед началом выдается энергетический перекус.
Описание маршрута: забег в зоне Альпийских лугов курорта Красная Поляна. Участники поднимаются на канатной дороге до верхней отметки и далее движутся по живописному горному маршруту со спуском к объекту экскурсионного показа - водопад Поликаря.
Тайминг:
07:00 – 08:00 – завтрак в отеле
08:00 – встреча группы с гидом и координатором, вводная по дню, раздача энергетического перекуса
08:00 – 09:30 – переезд в Красную Поляну
09:30 – 10:00 – подъем на канатной дороге
10:00 –14:00 – разминка, забег по Альпийским лугам (Горки Город), включая перекус
14:00 – 14:30 – спуск
15:00 – 16:30 – обед в Трикони (может сдвинуться по программе)
17:00 – 19:00 – посещение бани на Горном Воздухе (может сдвинуться по программе)
19:00 – 20:30 – переезд в отель
20:30 – 22:00 – свободное время